Ich trainiere jetzt seit etwas über 6 Monaten mit Conny. War soll ich sagen - ich fühle mich sicher im Fitnessstudio (nicht so hilflos wie früher), meine Schmerzen sind weg und das Beste: ich kann mein Kind wieder schmerzfrei tragen! Und ich sehe selbst wir viel besser ich trainiere - am deutlichsten bei den Kniebeugen (und ja ich hätte nie gedacht, dass ich die mal mag)
Dein Weg zum sicheren & effektiven Krafttraining
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Die Herausforderung
Du weißt: Krafttraining ist wichtig.
Aber im Fitnessstudio oder zu Hause kommt sofort die Frage auf: „Mache ich die richtigen Übungen? Oder schade ich meiner Wirbelsäule?“
👉 Das Ergebnis: Unsicherheit beim Training
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Mehr als Muskeln
Du willst Klarheit, welche Bewegungen wirklich sinnvoll sind, und einen Plan, dem du vertrauen kannst.
👉 Denn wir wollen die Wirbelsäule stabilisieren, Dysbalancen & Beschwerden reduzieren und deinen Körper langfristig zu stärken.
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Warum andere Optionen nicht reichen
👉 Standard-Trainingspläne ignorieren deine Dysbalancen und Entwicklungspotenziale.
👉 0-8-15 Videos sind zwar nett, aber wenig effizient, da sie deine Körperstatik nicht berücksichtigen.
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Für operierte & nicht operierte Skolis
mit Sportfreigabe
Für das Fitnesscenter oder zu Hause
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Deutschland & Österreich
Erfahrungsberichte & Erfolge
Customer Reviews
Overall rating: 5.0 / 5 from 52 reviews.
Conny ist eine tolle und motivierte Trainerin. Sie hat mir einen genau auf mich abgestimmten Trainingsplan erstellt. Es ist schön anhand der Aufzeichnungen zu sehen und körperlich zu spüren welchen Erfolg ich nach sechs Monaten bereits erzielt habe. Bei Problemen oder Änderungswünschen hat Conny stets ein offenes Ohr und passt den Plan an. Sie schafft es in den hilfreichen Feedback Gesprächen mich immer wieder zu motivieren. Danke Conny!
Conny hat mir sehr weitergeholfen mit einer intensiven und effektiven Betreuung mit einer unkomplizierten Kommunikation und spürbaren und sichtbaren Weiterentwicklungen innerhalb von 6 Monaten! Ich bin ihr sehr dankbar dafür ♥️
Conny ist einfach ein absoluter Herzensmensch! ❤️ Mein Sohn trainiert seit April bei ihr, und ich hätte nie gedacht, wie viel er in so kurzer Zeit lernen und sich weiterentwickeln kann. Wir sind unglaublich stolz auf seine Fortschritte und das haben wir vor allem Conny zu verdanken. Sie ist nicht nur fachlich unglaublich kompetent, sondern auch so herzlich, motivierend und immer mit vollem Einsatz dabei. Egal, ob Fragen auftauchen oder man mal einen kleinen Motivationsschub braucht, Conny antwortet immer schnell und hat stets die richtigen Worte. Sie schafft es, dass der Spaß am Training nie verloren geht und mein Sohn jedes Mal mit Freude dabei ist. Man merkt einfach, wie viel Erfahrung sie hat und mit wie viel Leidenschaft sie das alles macht. Wir sind unendlich dankbar, Conny an unserer Seite zu haben, und können sie wirklich aus tiefstem Herzen weiterempfehlen!
Die Begleitung von Conny hat mir sehr geholfen, in eine Sportroutine zu kommen, und meinen Körper, besonders die Skoliose, besser kennenzulernen und zu verstehen. Kann die Trainingsbegleitung auf jeden Fall nur weiter empfehlen, ich bin sehr dankbar für dieses Angebot!
Nach dem ausführlichen Erstgespräch und der Bewegungsanalyse hat Conny mir einen super Trainingsplan für zuhause zusammengestellt, mit dem ich schon in den ersten drei Monaten des Trainings meine Rumpfstabilität verbessern konnte. Das ist eine enorme Erleichterung im Alltag! Dadurch habe ich definitiv weniger Schmerzen bei Tätigkeiten, die mir zuvor arg schwer fielen. Conny steht immer für Feedback und Trainingsadaptionen zur Verfügung und setzt alles super fix um. Auch darüber hinaus ist sie ein Quell an Skoliose-Wissen; immer bereit, dies auch zu teilen. Sie motiviert mich mit ihrer positiven und fröhlichen Art, sodass ich gerne mein Training mache 😊 Ich freue mich darauf, weitere Erfolge feiern zu können!
Das Krafttraining bei Conny hat mir unfassbar viel weitergeholfen! Nachdem ich lange Zeit keinen Sport gemacht habe, hatte ich vor dem Coaching Beschwerden aufgrund meiner Lumbalskoliose entwickelt. Conny hat mir nach der Bewegungsanalyse einen passenden Trainingsplan zusammengestellt, mit welchem ich Schritt für Schritt meine Kraft an den notwendigen Stellen aufbauen konnte. Die ganze Reise war für mich nicht nur physisch sondern auch mental eine spannende und bereichernde Reise. Ich kann es nur empfehlen!
Nachdem ich zwar schon länger sportlich aktiv war, aber unsicher gewesen bin was meine Skoliose betrifft, bin ich zum Glück bei Conny gelandet. Sie ist fachlich super kompetent, motivierend und unterstützend und hat mir einen Plan erstellt, den ich super in den Alltag integrieren und umsetzen kann. Die Begleitung per Videos und WhatsApp läuft unkompliziert und effektiv, Conny reagiert schnell auf alle Fragen und überzeugt echt mit ihrem umfassenden Wissen zu skoliosegerechtem Training. Meine Schmerzen wurden bereits deutlich besser, ich fühle mich stabiler und kräftiger und das beste an der Sache: es macht richtig viel Spaß!
Es ist soo toll wenn dich endlich jemand versteht, mitfühlt und auch noch helfen kann. Ich war am Anfang etwas skeptisch wie das alles online funktionieren soll. Bin aber super begeistern wie toll das klappt und man zu jeder Zeit Fragen stellen und sich Tips holen kann. Mein Rücken fühlt sich so viel stärker an und die Schmerzen sind fast weg. Ich kann die liebe Conny von Herzen weiterempfehlen.
Conny hat mir einen skoliosetauglichen Einstieg ins Krafttraining ermöglicht. Durch ihren Trainingsplan und ihre Feedbacks zur Ausführung der Übungen habe ich mich an Krafttraining heran getraut. Conny hat ein gutes Körpergefühl dafür, welche Übungen für körperliche Schwachstellen passen. Bei mir geht es speziell um mein ISG. Ich habe mich bei ihr sehr gut aufgehoben gefühlt und bin zuversichtlich, dass ich mit dem Krafttraining eine wesentliche Zutat zu einem gesunden Skoliose-Rücken gewonnen habe. Dankeschön 😊
Das Beste, was mir passieren konnte! Conny's umfangreiche Skolioseinfos (Krafttraining, Skoliose-Online-Event, Podcasts usw.) haben mich sofort begeistert. So geballt habe ich das in meiner jahrzehntelangen Skolioselaufbahn noch nicht erlebt. Ich habe mein bisheriges Kraft-/Zirkeltraining durch Conny's Trainingsplan ersetzt und endlich das gute Gefühl, mit meiner Skoliose richtig zu trainieren. Das Krafttraining in Verbindung mit Schroth und viel Bewegung (Wandern, Radfahren) wirken sich sehr positiv auf mein Wohlbefinden und den Umgang mit meiner Skoliose aus. Und das spornt enorm zum Dranbleiben an! Nach jedem Training zeigen meine Mundwinkel nach oben :-). Danke, liebe Conny!
Conny gibt sich sehr viel Mühe, stimmt die Übungen genau auf die Skoliose ab. Sie ist immer positiv und motivierend und das Beste: Es klappt! Man sieht und spürt Erfolge!
Vom ersten Gespräch über die ausführliche Bewegungsanalyse bis hin zu meinem Trainingsplan, nach dem ich jetzt schon seit sechs Monaten trainiere – ich habe mich von Anfang an unglaublich gut aufgehoben und professionell begleitet gefühlt. Conny bringt eine beeindruckende Expertise mit und steckt gleichzeitig so viel Leidenschaft und Motivation in ihre Arbeit, dass man sich einfach mitziehen lässt. Dank ihr fühle ich mich heute stärker, fitter und habe endlich einen klaren Plan im Krafttraining – etwas, das mir vorher komplett gefehlt hat. Auf Fragen oder eingeschickte Übungsvideos bekomme ich immer schnell eine Rückmeldung, die nicht nur super hilfreich, sondern auch total motivierend ist. Ihre Erklärungen sind verständlich, strukturiert und machen es leicht, die Übungen wirklich richtig umzusetzen. Ich kann das Krafttraining bei Conny wirklich jeder und jedem mit Skoliose von Herzen empfehlen. Danke Conny 😊
Krafttraining war für mich lange eher eine Pflicht als eine Freude. Seit ich aber einen individuellen Trainingsplan habe, der meine Skoliose berücksichtigt und wo ich meine Fortschritte sehen und spüren kann, kommt der Spaß endlich zurück. Besonders wertvoll ist für mich die Betreuung durch Conny, die sich speziell mit Krafttraining bei Skoliose auskennt. Das ist so Goldwert! Und es funktioniert super 100% online :)
Vor einem 3/4 Jahr hab ich mir von Conny einen Trainingsplan für zu Hause erstellen lassen. Sie hat mich dabei begleitet, für mich gute Übungen zu finden. Ich trainiere in Ruhe zu Hause effektiv und ohne verschwendete Fahrzeit. Nach 8 Wochen war ich nahezu schmerzfrei und das endlich wieder ohne Schmerzmittel. Krafttraining + Korsetttherapie ist aktuell die beste Lösung für mich.
Für mich war es wichtig eine Person zu haben, die sich mit Skoliose und in meinem Fall mit einer korrigierten Skoliose auskennt. In Conny habe ich diese gefunden. Mit dem Erstgespräch habe ich schon gemerkt, wie sehr sie für dieses Thema brennt und ich finde ihre Herangehensweise super. Es geht nicht nur darum den Rücken zu stärken, sondern auch alles drum herum. Der ganzheiltiche Gedanke bzw. Ansatz gefällt mir persönlich sehr gut. Die Übergabe vom Trainingplan war super, es wurde alles verständlich erklärt. Conny unterstützt mich mit guten Tipps und Anmerkungen zum Training. Zudem merke ich Fortschritte im Training und die positive Auswirkung auf Alltagssituationen. Die Hürde ins Fitnessstudio zu gehen wurde mit der Zeit immer weniger und es ist zu einer Routine geworden, die mir Spaß macht. Danke für deine wertvolle Arbeit und Unterstützung Conny! 😊
Das Training mit Conny ist wirklich super! Man merkt dass sie wirklich ganz genau weiß was sie da tut. Vom Erstgespräch über die Bewegungsanalyse bis hin zur Erklärunung vom Trainingsplan, war alles sehr professionell und sympathisch! Ich fühle mich sehr gut betreut und bin mir zum ersten Mal sicher dass ich skoliosegerecht trainiere. Meine Schmerzen sind schon nach ein paar Einheiten verschwunden. Außerdem merke ich deutliche Entlastung bei Alltagsbewegungen.
Krafttraining nach Connys Plänen ist seit März 2025 mehr als nur ein fixer Bestandteil meines Lebens. Das mag jetzt etwas übertrieben klingen, aber mit 58 Jahren und 50 Jahre nach der Skoliosediagnose mit drastischer Verschlechterung in der Menopause, weiss ich wovon ich rede. Wie wichtig Krafttraining besonders im Alter ist, weiss ich eigentlich schon länger. Ich hab mich immer viel bewegt, aber Schroth nie gekannt und nie eine Trainerin getroffen, die sich mit Skoliose auskennt. Das ist jetzt anders! Mit Connys Betreuung und der Trainingsapp bleibe ich immer dran auch im Urlaub. Das geht gar nicht mehr anders. Ich hab spürbar mehr Kraft. Hätte es Conny bloß schon vor 40 Jahren gegeben! Dann hätte ich mir viel falsches Training und Schmerzen erspart. Apropos sparen - natürlich ist so eine Betreuung nicht billig, aber die Folgen vom unkontrollierten Trainieren oder Nixtun sind definitiv höher!
Hey Conny, Ich hab heute mein 20.tes Training absolviert und mich an einen Post von dir erinnert "Was würdest du machen, wenn ich dir sage du bist nur 20 Trainings davon entfernt dein Ziel zu erreichen?" oder so ähnlich 😁 mein Fazit : ich fühle mich wie ein neuer Mensch! Sport macht mir zum ersten Mal Spaß und zum erstmal bleibe ich auch mit Disziplin dran, wenn ich mal keine Lust habe. Keine Schmerzen mehr und wieder viel mehr Vertrauen zu meinem eigenen Körper ! Vielen Dank Conny! 🥰
Bin mega zufrieden. Nach ca.3 Wochen WENIGER Schmerzen! Conny gibt prima Feedback bei Fragen und optimiert so lange und oft bis der Trainingsplan perfekt für meinen Rücken zugeschnitten ist. Nach 2 Monaten deutliche Rumpfstabilität spürbar und sicheres vor allem selbständiges Training möglich. Ich bin begeistert.
Nach 3 Jahren Krafttraining ohne konkreten Plan habe ich bei Conny endlich das Richtige für mich entdeckt. Conny hat mir durch ihre professionelle Beratung & Trainingsplanerstellung vor allem die Hürde vor den Langhantelübungen genommen. Innerhalb weniger Wochen bin ich sicherer, stärker und vor allem schmerzfreier geworden. Dazu kommt noch eine verbesserte Mobilität & Flexibilität. Was aber wirklich zählt bei Connys Betreuung: Man fühlt sich als Skoliose Betroffene endlich verstanden und absolut in sicheren & erfahrenen Händen! Danke dir und weiter so :)
Dieses Jahr habe ich meine Skoliose-Diagnose erhalten – nachdem ich viele Jahrzehnte mit enormen Schmerzen gelebt habe. Kurz danach bin ich auf die Skoliose Hilfe gestoßen, und dank Conny konnte ich sehr zeitnah nach der Diagnose den für mich richtigen Weg einschlagen. Der individuell für mich erstellte Trainingsplan gibt mir seit Beginn unglaublich viel Sicherheit und Orientierung. Schon nach wenigen Monaten konnte ich meine Schmerzen spürbar reduzieren. Ich bin Conny für ihre Unterstützung, ihre Fachkompetenz und ihre einfühlsame Art wirklich sehr dankbar. Ohne sie wäre ich heute nicht an dem Punkt, an dem ich bin. Absolute Empfehlung!
Conny hat mir auf meinem Weg mit der Skoliose sehr geholfen und Mut gegeben. Nur durch Sie bin ich überhaupt erst auf die Möglichkeit des Erwachsenen-Korsetts gestoßen und darauf, dass man auch im Erwachsenenalter noch etwas verändern kann 💪🏻 Außerdem hat Conny mir einen passenden, auf mich und meinen Körper abgestimmten Trainingsplan erstellt, der mir zusätzlich hilft, Rücken und Muskulatur zu stärken. Ich bin Conny extrem dankbar, denn durch ihre Unterstützung habe ich den Weg des Korsetts begonnen und bin mit dem zusätzlichen Training nun endlich komplett schmerzfrei – etwas, das ich vorher niemals für möglich gehalten hätte🥹 Sie besitzt ein unfassbar großes Fachwissen in diesem Themengebiet und ich kann sie jedem Skoliose-Betroffenen wirklich nur empfehlen😊
Liebe Conny, wir danken Dir, dass du immer ein offenes Ohr für unsere Fragen hast und uns mit Deiner Expertise zur Seite stehst! Du bist ein wirklicher "Skoli-Begleiter"! Dein Service rund um Krafttrainung und psychologische Beraterin ist perfekt! 🤩 Mit Deiner Empathie gibst Du uns Antrieb weiter dran zu bleiben!
Ich bin super zufrieden, man merkt wieviel Erfahrung und auch eigene Geschichte und Verständnis Connny hat. Ich hätte es nicht gedacht, aber ich habe die Effekte direkt körperlich direkt nach den ersten paar Trainings gemerkt und vor allem gesehen! Sie versteht sich einfach auf das Thema und die Begleitung durch Training war auch mega supportive und flexibel! Vielen Dank, endlich muss ich nicht mehr nach einer Lösung bei selbsternannten " Experten" suchen! Steffi
Liebe und verständnisvoll Beratung und Betreuung, alles nachvollziehbar und nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen! Danke ❤️
Ich habe mein Fitness Studio gekündigt und mich nach einem unverbindlichen sehr professionellen Erstgespräch dazu entschlossen, mir von Conny einen Trainingsplan für zu Hause erstellen zu lassen. Sie hat mich dabei begleitet, für mich gut umsetzbare Übungen zu finden. Ich trainiere jetzt in Ruhe zu Hause viel effektiver und ohne verschwendete Fahrzeit und ohne Wartezeit auf Geräte. Desweiteren habe ich sogar einen zweiten Trainingsplan bekommen für den Urlaub mit Wohmobil oder in einer Ferienwohnung. Auch das wöchentliche Trainieren online im Rahmen des Schroth Clubs tut mir gut. Perfekt investierte Zeit, effektiv Schroth Übungen mit Motivation und auch Austausch mit anderen. Man bekommt zudem einen Einblick in verschiedene mentale Tools, so dass man das rausgreifen kann, was man gerade braucht. So ist es insgesamt einfacher dran zu bleiben! Ich habe jetzt nach 6 Monaten weiter den Trainingsbegleiter light gewählt, so wie auch weiterhin den Schroth Club und bin sehr froh, für die Zukunft diesen Weg gewählt zu haben!
Ich bin absolut begeistert von Conny! 🙌 Sie hat für mich ein individuelles Krafttrainingsprogramm erstellt, das perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt ist. Von der ausführlichen Bewegungsanalyse bis hin zum detaillierten Trainingsplan – alles wurde höchst professionell und mit viel Fachwissen umgesetzt. Man merkt sofort, dass Conny ihr Handwerk versteht und mit Leidenschaft dabei ist. Dank ihres Programms fühle ich mich bestens betreut und habe endlich einen Plan, der wirklich zu mir passt. Ich kann Conny uneingeschränkt weiterempfehlen – wer auf der Suche nach kompetenter und persönlicher Betreuung im Training ist, ist bei ihr genau richtig! 💪✨
Conny hat gut durch die Bewegungsanalyse geführt und auch schon auf manche Dinge hingewiesen, die ihr aufgefallen sind. Bei der Erklärung des Trainingsplans hat sie sich viel Zeit genommen. Ich finde super, dass man bei jeder Übung Videos verlinkt hat, dann kann man nochmal nachschauen, wenn man etwas vergessen sollte. Besonders gut gefallen hat mir, dass bei jeder Übung erklärt wurde, warum diese für einen persönlich wichtig ist. Ich freue mich darauf den abwechslungsreichen Trainingsplan nun umzusetzen!
Conny hat mich 6 Monate lang als Personaltrainerin begleitet. Conny nimmt sich unglaublich viel Zeit und hat einen auf mich zugeschnittenen Trainingsplan erstellt. Nach jeder Trainingseinheit habe ich ein entsprechendes Feedback erhalten. Auch als es mir körperlich nicht so gut ging, hat sie den Trainingsplan entsprechend angepasst. Für meinen Auslandsurlaub hat sie mir sogar einen Urlaubstrainingsplan erstellt. Conny ist immer sehr einfühlsam, verständlich und auf jeden Fall MOTIVIEREND. Ich kann Conny nur jeden weiterempfehlen!!
Ich habe mich während des ganzen Prozess sehr gut aufgehoben und vor allem verstanden gefühlt. Jetzt habe ich das Gefühl endlich einen Trainingsplan zu haben der speziell für meinen Körper ausgelegt ist.
Liebe Conny, du machst unseren Alltag mit Skoliose um so vieles leichter! Wir danken dir von Herzen für deine Unterstützung, die du uns beim Krafttraining gibst! Diese ist hervorragend - klare Anweisungen für die Übungen, tolle Übersichtlichkeit in der APP, und schnelle Rückantworten, wenn wir dir Trainingsvideos schicken! :) Deine motivierende und positive Art und dein professionelles Coaching vor Ort geben einem das Gefühl, dass man wirklich Hilfe bekommt, in diesem oft verwirrenden "Skoliosedschungel" . Vielen Dank und alles, alles Liebe für Dich! Andrea
Die Bewegungsanalyse bei Conny war sehr interessant und fand in einem angenehmen Rahmen statt. Das Kraftprogramm wird sehr individuell erstellt und es werden in eine Übung mehrere Aspekte eingebaut. Es ist ein sehr anspruchsvoller Trainingsplan geworden mit der Möglichkeit sich zu steigern. Conny wirkt sehr motivierend auf mich ein und gibt mir Selbstvertrauen, da sie die positiven Aspekte beim Training hervorhebt. Vielen Dank!!! Ich freue mich sehr nach jahrelangem Fitnesstraining so einen tollen Plan auf mich und meinen Körper zugeschnitten zu haben. Ich kann jedem empfehlen dies mit Conny zu machen- auch wenn es teuer ist, ist es jeden Cent wert. 😊💪🏼👌🏼🤗
Liebe Conny, von der Bewegungsanalyse über das Trainingsprogramm und die Beratung habe ich mich bestens betreut gefühlt. Ich mache weiter - mit 63 Jahren und einer Skoliose von mehr als 65° vertraue ich auf Deine Erfahrung, deine gewissenhafte Analyse und Dein Coaching auch in mentaler Hinsicht. Vielen Dank für einen Riesen-Motivationsschub!
Ich habe das Personal Training Starter Paket gebucht und bin sehr zufrieden. Die Beratung war ausführlich, es wurde sich viel Zeit genommen und sehr genau gearbeitet. Auch mit dem Trainingsplan bin ich rundum glücklich. Sehr wahrscheinlich werde ich im Verlauf noch weitere Dienstleistungen bei ihr buchen. Top, weiter so! :)
Conny ist immer freundlich, gut gelaunt uns nimmt sich Zeit für Ihre Leute. Man merkt wirklich, dass sie das, was sie tut - andere bei ihrer Skoliose zu unterstützen - absolut gerne macht. Man kann sich jederzeit bei ihr melden und erhält auf jeden Fall auf alles eine Antwort. Beim Schreiben des Trainingsplans bezogen auf meine Skoliose wurde mir klar, dass ich vieles nicht bedacht hatte, mir eine Menge nicht bewusst war und bin um so froher, Conny kennengelernt zu haben. Wenn der aktuelle Trainingsplan gerade z.B. aus gesundheitlichen nicht umsetzbar ist, ist sie immer bereit, ihn auf die momentane Situation anzupassen. Für mich war das Thema Skoliose immer extrem ernst und nur mit negativem verknüpft. Durch Connys Art habe ich gelernt, es mit mehr Leichtigkeit zu nehmen. Danke, Conny. Es ist gut möglich, dass ich die Begleitung mit dem "Trainingsbegleiter Light" wieder aufnehme :)
Ich kann es jedem wärmstens empfehlen, der mit Krafttraining beginnen möchte. 👍😊 Man wird dort sehr professionell und freundlich betreut. 💯💪 Bei Fragen oder Unsicherheiten erhält man stets gute Erklärungen und hilfreiche Tipps. 💡✅ Insgesamt bin ich sehr zufrieden. 😁👏
Seit dem ersten Gespräch fühle ich mich bei Conny sehr aufgehoben!! Sei es die Bewegungsanalyse, der auf mich zugeschnittene Trainingsplan und die darauf folgenden Auswertungen meiner Übungen kann ich nur positiv hervorheben. Conny ist sehr einfühlsam, findet die richtigen Worte und motiviert zu weiteren Trainings. Auch außerhalb des Trainings hat sie mir schon wertvolle Tipps für den Alltag gegeben. Ich kann Conny zu 100 Prozent weiterempfehlen!!
Hab ein sehr guten Fitnessplan bekommen. Hab mich noch nie so wohl gefühlt und richtig gefühlt beim trainieren 💪☺️!
Liebe Conny! Nach etlichen Jahren aktiver Beschäftigung mit meiner schweren Skoliose wurde ich im Jänner mit der Diagnose "Beginnende Osteoporose" vor eine neue Herausforderung gestellt: die Konstellation 60 Grad Skoliose und Krafttraining. In Wien gibt es nur wenige Therapeuten, die sich damit auskennen, aber ich wurde glücklicherweise von einer guten Skoliose-Orthopädin zu dir geschickt. Bei dir merkte ich sofort, dass meine Probleme ernst genommen wurden und ich in ganz tollen kompeteten Händen war. Deine genaue Bewegungsanalyse bestätigte meine eigene Körpereinschätzung und schenkte mir noch wertvolle neue Erkenntnisse dazu. Dein auf die Analyse abgestimmtes Heimtrainingsprogramm ist (nach anfänglich erschöpfender Anstrengung) fix in meinen Trainingsalltag integriert und ich spüre bereits deutlich, dass ich an Kraft und Balance gewinne. Nach der Auswahl der Kraftmaschinen im Fitnesscenter weiss ich ohne Sorge, dass sie mir guttun. Durch deine ansteckende positive Einstellung habe ich die Überzeugung gwonnen, dass der Zustand meiner Wirbelsäule nicht nur konstant bleiben soll, sondern das Potential hat, noch gesünder, beweglicher und kräftiger zu werden. Und allein dieser Gedanke bedeutet gewaltig viel Lebensqualität. Danke, Conny!
Dein Rundum-Sorglos-Paket
Kostenloses Erstgespräch
Kein passender Termin dabei?
Wir finden bestimmt eine Lösung. Schreibe mir einfache eine E-Mail!
Deine Trainerin
Hi, ich bin Conny!
Nachdem ich selbst vergeblich nach Experten zum Thema Skoliose & Krafttraining gesucht habe, habe ich die Sache selbst in die Hand genommen und über 1.000 Ausbildungs-Stunden absolviert.
Hier ist ein Auszug meines Know-Hows:
✅ Staatlich geprüfte Trainerin für Athletik, Fitness & Koordination
✅ Schroth Fortbildung
✅ Skoliose & Schwangerschaft
✅ Diplom Fitness und Personaltrainerin für Functional Movement und Medical Fitness
✅ Trainerin für funktionelles Training und differenziertes Krafttraining
✅ Faszientrainerin inklusive Taping & Flossing
Fragen & Antworten
Das Krafttrainings-Angebot richtet sich an Skoliose und/oder Kyphose Betroffene, die
- ihren gewöhnlichen Aufenthalt in Deutschland oder Österreich und
- eine Sportfreigabe für "Freizeitsport" von ihrem behandelten Arzt haben.
Conny von Skoliose Hilfe ruft dich zum vereinbarten Zeitpunkt an.
Ihr besprecht deine aktuelle Situation, Ziele und ob bzw. wie dir Conny auf deinem Krafttrainings-Weg weiterhelfen kann.
Das Gespräch dauert ca. 25 Minuten und kann 1x pro Person in Anspruch genommen werden.
Kein passender Termin dabei?
Schreibe gerne an kontakt@skoliosehilfe.com - wir finden bestimmt eine Lösung.
Hier findest du eine umfassende Übersicht über Connys Aus- und Fortbildungen: https://skoliosehilfe.com/ueber-mich
Nein, das Krafttraining ersetzt keinesfalls die Skoliose spezifische Physiotherapie!
Du bist auf der Suche nach einer Schroth-Physiotherapeutin?
Schroth-Übungen erlernst du:
- bei deiner ambulanten Physiotherapeutin, die die Zusatzausbildung zur Schroth-Therapeutin absolviert hat.
- während eines Reha Aufenthalts in der Asklepios Katharina-Schroth-Klinik Bad Sobernheim oder in der Asklepios Katharina-Schroth Klinik Bad Salzungen.