Skoliose gerechtes Krafttraining
Eigentlich willst du ins Fitness Center gehen und dein Muskelkorsett rund um die Wirbelsäule kräftigen, aber du hast auch Angst etwas falsch zu machen?
Ich bringe Sicherheit in dein Training.
Ganzheitliches Konzept
Conny bietet dir eine umfangreiche Bewegungsanalyse und personalisierte Trainingspläne.
Die Skoliose Hilfe Trainings App führt dich durch deine individuellen Trainingseinheiten und visualisiert dir sofort deine Fortschritte.
Deine Ergebnisse werden von Conny analysiert und die erforderlichen Trainingsplan-Adaptionen direkt auf dein Handy übermittelt.
Damit du jederzeit optimal betreut bist - egal ob online oder vor Ort in Wien (in deinem Fitnesscenter oder in meinen Trainingsräumlichkeiten).
Deine Trainerin
Hi, ich bin Conny!
Nachdem ich selbst vergeblich nach Experten zum Thema Skoliose & Krafttraining gesucht habe, habe ich die Sache selbst in die Hand genommen und über 1.000 Ausbildungs-Stunden absolviert.
Hier ist ein Auszug meiner Qualifikationen:
✅ Schroth Fortbildung
✅ Staatlich geprüfte Trainerin für Athletik, Fitness & Koordination
✅ Diplom Fitness und Personaltrainerin für Functional Movement und Medical Fitness
✅ Trainerin für funktionelles Training und differenziertes Krafttraining
✅ Faszientrainerin inklusive Taping & Flossing
Bewertungen
Ortsunabhängig
Option 1: 100% Online
Dank moderner Technik und eigens entwickeltem Online-Betreuungs-Konzept ist eine ausschließlich virtuelle Zusammenarbeit ohne Probleme möglich.
Option 2: Vor Ort in Wien
Soll Conny dich in deinem eigenen Fitness-Center besuchen oder möchtest du lieber in ihren Trainingsräumlichkeiten trainieren?
Beides ist möglich.
Interdisziplinäre Zusammenarbeit
Du hast nur einen Körper.
Auf ihn wirken tagtäglich viele Reize ein. Wäre es dann nicht ideal, wenn diese Reize alle an einem Strang ziehen und harmonieren?
Conny bietet dir daher bei der Erstellung deines Trainingsplans an, mit deiner PhysiotherapeutIn in Kontakt zu treten und in den Austausch zu gehen.
Damit alles perfekt aufeinander abgestimmt ist.
Trainings App
Dokumentation ist wichtig.
Nur wer seine Trainings aufzeichnet, kann effizient vorankommen.
Die Skoliose Hilfe App führt dich jede Trainings Einheit durch deinen individuellen Krafttrainingsplan, du erhältst Tipps zur Ausführung und siehst deine Fortschritte grafisch aufbereitet.
Zusätzlich werden deine Trainings an Conny übermittelt, von ihr analysiert und die erforderlichen Trainingsplanadaptionen direkt in deine App synchronisiert.
Damit du beim nächsten Training wieder optimal versorgt bist.
Angebote im Überblick
Trainings-Begleiter
Trainings-Begleiter (light)
Starter-Paket
Bewegungsanalyse & Anamnese (ca. 1h)
Schriftliche Auswertung der Analyse
Erstellung Krafttrainingsplan
Besprechung Analyse & Trainingsplan (ca. 1h)
Trainiere mit der Skoliose Hilfe Trainings-App
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Trainingsfeedback
unlimitiert
1x
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Trainingsplan Adaptionen
unlimitiert
1x
-
Preisvorteil auf Trainingsplan Erstellung
-
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Betreuungszeit in Monaten
3/6/12
3
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Deine nächsten Schritte
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1. Schritt
Termin vereinbarenBuche dein virtuelles kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit Conny.
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2. Schritt
Wir besprechen deine Wünsche, Ziele und aktuelle Situation, sodass ich dir einen individuell abgestimmten, effektiven und nachhaltigen Weg aufzeigen kann.
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3. Schritt
Du willst losstarten?
Auf geht´s!
Kein passender Termin dabei?
Wir finden bestimmt eine Lösung. Schreibe mir einfache eine E-Mail!
